Le coaching est la thérapie du bien-portant », annoncent en cœur Bernard Hévin et Jane Turner, responsables et formateurs au Dôjô, centre de développement personnel et professionnel. Chacun d’entre nous peut rencontrer, à un moment de sa vie, des difficultés liées à un changement, attendu ou non : une promotion, un licenciement, un divorce, un […]

Ni magie, ni gadget, l’hypnose est un véritable outil thérapeutique. Arrêter de fumer, diminuer la douleur, éviter une anesthésie générale, de plus en plus de professionnels de santé l’utilisent. En ville comme à l’hôpital. Officiellement enseignée à la faculté de médecine depuis 2001, reconnue comme une technique médicale par l’Ordre des médecins depuis 2005, l’hypnose […]

L’idée fondamentale de la psychothérapie brève est donc de réduire le temps mis pour résoudre un problème par la psychothérapie.

Des chercheurs ont montré que l’hypnose, utilisée comme technique de relaxation, prévient l’affaiblissement du système immunitaire en situation de stress.

Les travaux de neuro-imagerie prouvent que l’hypnose modifie bien le fonctionnement cérébral.

Un sommeil adéquat est important pour la perte de poids et doit être ajouté à la combinaison de changements alimentaires et d’exercice, donc dormir aide à maigrir

Le tabagisme et l’hypertension sont les facteurs de risque cardiovasculaire les plus liés à un déclin des capacités cognitives.